Sering Dijadikan Rujak, Selain Rasanya Yang Segar Belimbing Juga Kaya Akan Manfaat Loh

Foto: Wileika

Wisdom News – Halo sobat wisdom! Siapa yang tidak kenal dengan buah berbentuk bintang ini, Dengan  rasanya manis dan sedikit asam. Buah ini mengandung banyak vitamin C, Dan masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Buah belimbing mempunyai warna kuning kehijauan. Saat di potong mempunyai bentuk seperti bintang,oleh sebab itu buah ini pun sering dikenal dengan nama “star fruit.” Kamu bisa menemukan buah ini dengan mudah di wilayah Asia Tenggara.  Buah ini memiliki beberapa jenis salah satunya belimbing wuluh, Yang biasa di jadikan bumbu masakan dengan rasa asam dan segar.

Belimbing sangat mudah ditemukan gampir diseluruh  indonesia, Buah asli dari asia tenggara ini sangat digemari  karna rasa nya manis dan sedikit asam . Buah ini sering dijadikan campuran dalam rujak buah yang segar dinikmati siang hari.

Buah yang sering dikonsumsi ini memiliki berbagai macam olahan, Selain dimakan langsung belimbing juga bisa dijadikan jus. Belimbing juga memiliki kandungan air  tinggi yang bisa di olah sebagai campuran wine atau bisa disebut Minuman keras. Menjadi buah yang bisa dijumpai dengan mudah di Indonesia, jus belimbing ternyata sangat kaya akan manfaatnya.

Sebuah penelitan  Nutritional and medicinal properties of Star fruit (Averrhoa Carambola), belimbing memiliki banyak kandungan seperti antioksidan, antiinflamasi, anti tumor, beragam vitamin hingga mineral. Kandungan lain yang dimiliki seperti vitamin C, Vitamin B5, Protein, float,magnesium, kalium dan masih banyak lagi.

Dari beragamnya nutrisi yang dimiliki dari belimbing ini beberapa manfaat untuk tubuh dan juga ada fakta menarik  yang dimiliki dari beberapa kandungan dalam buah ini, yaitu:

1.Bisa mengatasi sariawan dan juga mencegah nya

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi Selain Jeruk,  belimbing juga dikenal sebagai satu buah yang dapat membantu dalam menyembuhkan sariawan.

2. Mengatasi Maag

Fakta menarik juga dari buah yang memiliki rasa asam ini juga bisa digunakan sebagai solusi penyembuhan penyakit maag yang alami dan lezat, belimbing juga memiliki proteksi untuk lapisan didalam lambung karena kandungan lendir didalam buah ini.

3. Obat alami penangkal kangker

kandungan flavonoid dan polifenol yang telah teruji secara klinis mampu mencegah penyakit kanker. Buah yang memiliki asam manis ini memiliki fungsi melawan penyakit akibat dari radikal bebas, Juga membuang ‘racun’ dari dalam tubuh.

4. Mengendalikan kadar gula didalam darah

kita bisa mengolah buah ini menjadi jus yang dapat mengatur gula darah karna kandungan serat yang tidak mudah larut di dalam air atau insoluble fiber yang dapat memperlambat penyerapan kadar glukosa dalam tubuh.

5. Meningkatkan imun pada tubuh

Didalam satu buah belimbing terdapat vitamin C yang dapat memenuhi 50%  kebuthuan didalam tubuh dan juga antioksidan juga mampu mencegah  radikal bebas yang menyebabkan geangguan pada sistem imun tubuh kita

6. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel, Buah belimbing juga mengandung vitamin A yang diperlukan untuk tubuh walaupun tidak sebanyak wortel, Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin kita akan mendapat manfaat dari buah ini.

 

 

POSTINGAN LAINNYA

Leave a Comment